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【健康科普】睡姿不对,脊柱可能越来越“弯”
来源:广西科协   2022-08-08 10:03:33

长期保持固定姿势侧躺,相当于让骨盆也总位于“侧面”,腰椎也会随之旋转。医生建议,入睡时应尽量遵循“仰睡为主,侧睡为辅”的原则;为了避免腰痛,平时卧姿可选平躺。

【网络编辑:李丹】